間違ったシャンプーでフケを増やしていませんか?

自分に合ったシャンプーを見つけよう

白くて細かいフケが髪の毛の毛穴から出て困っているという人は意外と多く、男性だけでなく若い女性にも最近はいます。フケにはいろいろな原因があり、頭皮の衛生状態が良くないために出てしまうこともありますが、実は多いのが自分にあまり合っていないシャンプーを使っていてそのために出ているというパターンです。ドラッグストアなどで売られているシャンプーの多くは刺激の強い成分が含まれていることが多く、さらに髪の毛に潤いを持たせるための成分が頭皮についたままになるとそれがフケになることも多いです。そのため、フケで悩んでいる人はまずはドラッグストアなどで売られているシャンプーではなく、オーガニックで天然由来の成分でできたものを使うようにしましょう。なかなか同じシャンプーを長い期間使い続けていると変えるのはなんとなく勇気がいりますが、フケの原因の多くはシャンプーによるものです。オーガニックのものに変えて使い始めただけで、スッキリ改善することもあります。また、フケ対策がきちんとできてリーズナブルに購入できるものとして、H&Sやオクトもかなりおすすめです。これらは500円以下で気軽に買えます。

しっかり洗い流すのも肝心なポイント

また、洗髪の際には最後にきちんと洗い流せていないために成分の頭皮のにそのまま残ってしまい、フケが出てしまうパターンも多いです。一番フケを出さないために効果的な方法としては、ぬるま湯でしっかり隅々までシャワーで洗い流しながら軽く頭皮をマッサージすることです。熱いお湯や水よりも、体温に近いぬるま湯が一番綺麗に洗い流すことが可能です。また、洗い流す際に頭皮を指の腹で優しくマッサージしておくとさらに綺麗な状態にすることが出来ます。1日やっただけだとすぐに綺麗にはなりませんので、これを毎日繰り返して習慣にすることが大切です。ちょっと流し過ぎかな、と思うぐらいがちょうどいい目安になります。あまりきちんと流せていないと頭皮のトラブルだけでなく、背中にニキビが出来たり髪の毛へのダメージにもつながってしまいます。トリートメントをした場合にも、同じように時間をかけて綺麗にするようにしましょう。一度フケがで始めるとすごく気になってしまい、かなりストレスにもなりますがこれらのことで意外とすぐに改善することが可能です。使っているアイテムの見直しと、洗い方を変えてスッキリしましょう。

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